Túlevés és elhízás: okok, következmények és megoldások hipnózissal vagy mentálhigiénés tanácsadással-Kulcs a sikeres fogyáshoz

Mi a túlevés?

A túlevés azt jelenti, hogy valaki rendszeresen többet eszik , mint amennyire a szervezetének szüksége van. Ez gyakran nem fizikai éhségből történik, hanem érzelmi indíttatásból- például stressz, unalom szorongás vagy belső feszültség hatására.

Ez a fajta evés gyakran automatikus, tudattalan viselkedés, amely rövidtávú megkönnyebbülést hoz, de hosszú távon bűntudathoz, súlygyarapodáshoz, önértékelési problémákhoz vezet.

Sokan, akik túlsúllyal küzdenek, már több fogyókúrát is kipróbáltak, mégsem tudtak tartós eredményt elérni. Ennek oka, hogy a testsúlyproblémák hátterében gyakran mélyebb lelki tényezők állnak.

Mint például:

Érzelmi éhség- szeretethiány, magány, elutasítottság érzése

Gyerekkori beidegződések( "mindent meg kell enni"), családi minták, -elvárások

Önszabályozási nehézségek

Stressz és szorongás

Ezeket a mélyen rögzült mintákat nem lehet csupán diétával vagy akaraterővel megváltoztatni- egy kis belső munka is szükséges.

Az elhízásnak komoly következményei lehetnek és egészségügyi kockázatokkal is együtt jár. Ilyenek a magas vérnyomás, cukorbetegség,ízületi problémák szív-és érrendszeri betegségek, lelki problémák,önbizalomhiány, szorongás...stb..

De a jó hír, hogy van kiút!

Mentálhigiénés tanácsadással, tudatos önismereti munkával vagy akár hipnózissal is tudunk segíteni a problémán.

A hipnózissal elérhetjük a tudatalatti működéseket ,ahol a túlevéshez kapcsolódó automatizmusok rögzültek, így lehetőség van:

* Az evéshez kapcsolódó érzelmi minták feltárására,

*A stressz-evés mögötti okok oldására,

* A belső motiváció és önbizalom megerősítésére

* Egészségesebb szokások kialakítása- erőfeszítés nélkül

Aki inkább a beszélgetés alapú támogatást részesíti előnyben, annak a mentálhigiénés tanácsadás lehet hatékony eszköz. Itt együtt keressük meg az evés mögötti érzelmi okokat, és segítek az új megküzdési stratégiák kialakításában, miközben támogatlak az önelfogadás ás változás folyamatában.

Ne halogass tovább-kérj segítséget még ma!

Ha úgy érzed, hogy az evés már nem az éhségről szól,hanem a lelked próbál üzenni...ha úgy érzed egyedül nem megy...Ha úgy érzed sokszor eszel fáradtságra, szomorúságra, stresszre, feszültségre...Ha szeretnél kilépni a jojó-effektusból és végre tartós eredményt elérni...

Akkor itt az idő! Jelentkezz hipnózisra vagy mentálhigiénés tanácsadásra, és tedd meg az első lépést a kiegyensúlyozott,egészségesebb élet felé!